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雅安市雨城区、东莞市石碣镇、甘孜白玉县、徐州市铜山区、南阳市淅川县
吉安市峡江县、甘孜道孚县、周口市扶沟县、北京市西城区、广西贵港市覃塘区、安阳市文峰区
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黔西南兴仁市、乐东黎族自治县抱由镇、绥化市望奎县、陇南市两当县、酒泉市瓜州县、赣州市石城县、武汉市蔡甸区、无锡市锡山区
贵阳市云岩区、临夏临夏市、商丘市夏邑县、宿州市埇桥区、扬州市宝应县 宁夏石嘴山市大武口区、黔东南施秉县、抚州市黎川县、商丘市宁陵县、恩施州建始县、牡丹江市海林市、常德市汉寿县
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金昌市金川区、内蒙古乌海市海勃湾区、大连市中山区、内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市、黔东南黄平县、文昌市东郊镇
上海市青浦区、保亭黎族苗族自治县保城镇、澄迈县永发镇、永州市道县、黔西南贞丰县、株洲市渌口区、绥化市青冈县、伊春市伊美区
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眉山市洪雅县、绥化市明水县、天津市红桥区、邵阳市隆回县、内蒙古鄂尔多斯市康巴什区、南平市建阳区、大同市广灵县
巴中市巴州区、温州市乐清市、东莞市企石镇、广西桂林市秀峰区、广西贺州市钟山县、六盘水市水城区、台州市椒江区、南充市高坪区、甘孜泸定县、玉树称多县
邵阳市绥宁县、黔东南凯里市、萍乡市湘东区、齐齐哈尔市龙沙区、许昌市鄢陵县、黑河市逊克县
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今天(5月12日)是第17个全国防灾减灾日。当灾害发生时，科学有效的自救互救是减轻灾害损失的必备技能。
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视频：地震避险公益宣传片来源：央视新闻客户端 每年地球都会发生大约500万次地震 就在接下来的一分钟时间里 地球就可能会发生几十次地震 但为什么我们通常都感受不到 这些来自地壳的震动呢？ 01 小于3级是无感地震 绝大部分小于3级的地震 都是无感的 即便发生 就像一辆大卡车从身边经过 脚底感到的那种震动 对生活不构成影响 02 3~4.5级有感地震 不会造成结构性破坏 如果家里吊灯开始晃动 很有可能正经历有感地震 通常在3级以上 不过在3到4.5级之间 不会造成结构性破坏 只是感觉震动明显 03 4.5级以上震感明显 应择机躲避 如果在家里 已经能够感觉到明显震动 物品开始掉落 墙体出现裂缝 这时可能是4.5级以上地震 应该赶紧往外跑 还是就地躲藏？ 首先 应判断自己的位置和震动强度 如果此时身处高楼层 要记住一句口诀 震时就近躲避 震后迅速撤离 要在屋内找到坚固的角落 并记住避开落地窗、吊灯等 以免被掉落的重物砸伤 要降低重心 保护好头部 切记：护头最重要 当晃动结束并确认户外安全以后 应立即步行下楼梯 如果身处低楼层 可直达户外 千万别犹豫 赶紧跑 如果在室外遇到地震 一定要远离大型的建筑 远离电线杆 远离广告牌 避免被砸伤 要尽快跑到开阔地带 04 6级以上强震破坏力极强 应远离大型建筑 当地震达到6级以上 大地的晃动可能让人无法站立 强震的破坏力是极强的 它会造成地表的剧烈变化 强震过后 一定要警惕余震和次生灾害发生 05 关注地震预警信息 及时做好避险 地震灾害的发生无法避免 科学防范才能将损害降到最低 研究表明，提前20秒预警 可降低地震63%的人员伤亡 关注全国地震预警小程序 当强震发生的时候 在地震波到达之前 精准接收预警信息 提升防灾技能 守护你我平安 国家应急广播时刻伴您同行总监制丨宋莉
监制丨吴闯
编导丨赵明旭 王法
技术统筹丨闫博 史强 刘强
统筹丨董新稳 王竞择
项目负责丨曹勇
视觉导演丨高志明 阮晓旋
虚拟制作丨王兴华 孙世奇 贺晓东
场景设计丨刘亚林
剪辑丨刘毅鹏
后期合成 丨吴凯强 高远
平面设计丨周康瀚 刘政昊
摄像丨李光亚 李承阳 汤丰愿
音乐音效丨刘永
鸣谢丨中国地震台网中心 四川省地震局
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